Immer mehr Menschen, massiv zunehmend Kinder und Jugendliche sehen immer schlechter. Das Problem wird dann durch das Tragen einer Brille oder Kontaktlinsen gelöst. Doch dies beseitigt nicht die Ursache der Sehschwäche.

In erster Linie verantwortlich für unser zunehmend schlechtes Sehen sind unsere veränderten Sehgewohnheiten. Zur Zeit erleben wir eine rasante Zunahme der durch Bildschirmarbeit, Tablet und Smartphone verursachten Kurzsichtigkeit. Ständiges Starren auf Smartphone, PC oder TV muss zwangsläufig zur Kurzsichtigkeit führen. Zusätzlich führt eine verspannte Schulter- und Nackenmuskulatur zur schlechteren Durchblutung des Gehirns und damit der Augen und fördert so die Schwächung unseres Sehvermögens.

Es gibt noch viele weitere Ursachen für schlechtes Sehen wie z. B. die Ernährung (Verschlackung des Körpers) oder zuwenig Sonnenlicht. Menschen brauchen Sonnenlicht! Unsere Sehkraft wird aktiviert, wenn wir über die Augen Sonnenlicht aufnehmen. Viele biochemische Prozesse bzw. biologische Rhythmen werden dadurch im Körper ausgelöst.Das ständige Tragen einer Sonnenbrille führt zu zunehmender Lichtempfindlichkeit und Störung dieser Rhythmen.

Wer Depressionen vermeiden will, sollte gut für seine Augen, die Eintrittstelle des Lichts, sorgen. Setzen Sie sich jeden Tag der Morgensonne aus. Auch gibt es einfache Übungen um die Hell-Dunkel Anpassung und Kontrastwahrnehmung zu verbessern.

Was passiert auf der physischen Ebene wenn wir eine Brille tragen? Alle Brillengläser haben einen Punkt der besten Sehleistung-den optischen Mittelpunkt. Unsere Augen werden gezwungen sich erstens den zur Zeit der Untersuchung herrschenden Bedingungen anzupassen (unsere Sehkraft variiert aber ständig) und zweitens nur durch einen begrenzten Bereich (Bereich der besten Sicht zu schauen). Unsere Augen verlieren an Flexibilität und erstarren förmlich. Dies führt zu einer schleichenden Verschlechterung des Sehvermögens und damit zu immer stärker werdenden Brillengläsern.

Sicher haben Sie schon gehört: Gegen nachlassendes Sehvermögen kann man nichts machen oder ab einem gewissen Alter ist das eben so.

Doch Augenprobleme, Fehlstellungen und Sehschwäche sind kein unabdingbares Schicksal! Hier hilft Augenyoga. Yogatechniken, Muskelübungen, Visualisierungen, mentale Entspannung und Energiearbeit basierend auf der Dr. Bates- und Dr. Nakagawa Methode können schon in kurzer Zeit Ihre Sehfähigkeit verbessern oder sogar wieder herstellen. Sie müssen nur ein wenig üben.

 Augen Yoga in Warburg:

Neuer Kurs startet am 27.4.17, 19.30 Uhr, 10x60 Minuten